Die Fünf »Tibeter«® CD Musik pur - für Bewegung, Tanz und kreative Entspannung [CD]

Audio CD
Verlag: Scherz; Auflage: 6., Aufl. (Januar 2007)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3502251037
ISBN-13: 9783502251033

Klappentext
Die Fünf »Tibeter«

All Music composed, arranged and performed by Hannes Motal. More CD's by Hannes Motal,contact and catalog through CMS Music, D-50189 Elsdorf, Fax 0 22 74 / 8 13 14

C + P 1996 CMS Music

• 1. Tune in: The Fountain of Youth 4.06
• 2. Rite One: Send Stuff to Universe (Whirling) 3.00
• 3. Rite Two: Legs Raising 4.10
• 4. Rite Three: Gently Leaning Back 4.23
• 5. Rite Four: Energy Bridge 4.04
• 6. Rite Five: Whole Body Wave 4.00
• 7. Rite Six: The Anclent Secret & Full Cycle 18.04
• 8. Chill out: Moving Freely 4.02

Total Time 45.49
Hier noch ein zusätzlicher Tip fürs »Tibeter« üben mit dieser Musik (das ersetzt für Unerfahrene auf keinen Fall die präzise Anleitung!!):

Titel 1: Sich einstimmen, räkeln, strecken, bewegen, den Körper spüren...
Titel 2: Das Drehen. 3-21mal. Dann innehalten, entspannt atmen, sich spüren, aufs nächste Stück warten...
Titel 3: Liegen (Kopf/Beine heben). 3-21mal. Dann innehalten etc...
Titel 4: Knien (behutsam zurücklehnen). 3-21 mal. Dann innehalten etc...
Titel 5: "Brücke". 3-21mal. Dann innehalten etc...
Titel 6: Umgekehrtes "V". 3-21mal. Dann innehalten etc. Danach sind die »Tibeter« normalerweise beendet.
Titel 7: Eventuell jetzt: Der sechste "Tibeter". Nur 3mal. Sich Zeit lassen. Danach ausruhen,
nachwirkenlassen. Nach Wunsch still sitzen, Meditation...

oder:

Dieser Titel kann für die ganze »Tibeter«-Reihe (j e 3 - 21 mal) als alleiniger Klangraum verwendet werden. Dabei werden Übungstempo und kurze Pausen frei gewählt. Meistens bleibt noch genügend Zeit für Nachspüren und Ausklingen lassen.

Titel 8: Nach Wunsch: Freie Bewegung, tanzen...